DEINE GESUNDHEIT.DEIN LEBEN.
Über 500 m² für die Themen Bewegung, Ernährung, Regeneration und Reflexion und Gemeinschaft — Gym & CrossFit Box unter einem Dach.
Entdecke das
Areal
Vier Säulen.
Ein Ziel.
Wir glauben, dass Fitness mehr ist als nur Training. Unser ganzheitlicher Ansatz vereint vier Säulen zu einem nachhaltigen Lebensstil.
Mehr Details erfahrenTraining
Individuell angepasstes Training mit zertifizierten Personal Trainern — von Kraft, Ausdauer über Mobilität, jeder Mensch hat andere Voraussetzungen, deshalb erstellen wir individuelle Pläne.
Ernährung
Langfristige Ernährungsumstellung statt kurzfristiger Diäten — begleitet von professioneller Begleitung. Wir setzen auf nachhaltige Veränderung deiner Essgewohnheiten.
Regeneration
Dein Körper wächst in der Ruhephase — wir optimieren sie denn auch diese Phase trägt maßgeblich zum Erfolg bei. Genau deshalb ist auch die Regeneration ein wichtiger Baustein den wir behandeln.
Reflexion
Mentaltraining und Selbstreflexion für nachhaltigen Erfolg — im Training und im Leben. Resilienz und mentale Stärke sind der Schlüssel zu dauerhaftem Erfolg.
Unsere Philosophie,
Dein Mehrwert
Jede einzelne Einheit wird je nach Schwerpunkt von einem ausgebildeten Personaltrainer, unserer Sportphysiotherapeutin oder — was das Kindertraining angeht — von einer Kinderpädagogin geleitet.
Dieses Konzept gibt uns die Möglichkeit, mehr Menschen deutlich besser zu betreuen und ihren Zielen näher zu bringen.
Trainingspläne & Einweisung
Ausgangs- und Re-Checks als bewährte Tools für messbaren Erfolg. Wir überlassen nichts dem Zufall.
Ganzheitlicher Fokus
Kraft, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer — ergänzt durch Ernährung, Regeneration und Reflexion.
Vorträge & Weiterbildung
Regelmäßige Vorträge unserer Coaches und geladener Gäste runden das Angebot ab.
Wir unterstützen dich mit unserem Wissen bei deinen Zielen
Ernährungs Coaching
Ernährung ist unser erster Grundpfeiler in der Philosophie. Es gibt wenig mit dem man gerade am Anfang so viel erreichen kann wie mit einer langfristigen Ernährungsumstellung.
Personal Training
Alle unsere Trainer sind zertifizierte und ausgebildete Trainer. Jeder von uns hat seine Spezialisierung und seine persönlichen Stärken. Wir unterstützen dich bei deinem Erfolg.
Ganzheitlicher Ansatz
Training, Ernährung, Regeneration und Reflexion — die 4 Säulen für nachhaltigen Erfolg und langfristige Gesundheit.
WAS UNSERE ATHLETEN SAGEN
"Bernhard hat mich von Anfang an super betreut und individuell auf meine Ziele eingegangen. Die Atmosphäre ist familiär und motivierend. Nach 6 Monaten habe ich schon großartige Fortschritte gemacht!"
"Professionelles Team, top Ausstattung und ein durchdachtes Konzept. Die CrossFit Box ist einzigartig in der Region. Absolute Empfehlung!"
"Das Ernährungscoaching hat mein Leben verändert! Keine Diät, sondern nachhaltige Umstellung. Das Team nimmt sich wirklich Zeit für jeden einzelnen."
"Beste Entscheidung! Die Kombination aus Gym und CrossFit Box ist perfekt. Egal ob Anfänger oder Profi - hier fühlt sich jeder willkommen."
"Familiäre Atmosphäre, moderne Ausstattung und kompetente Betreuung. Hier trainiere ich gerne! Die Sportphysiotherapie ist ein echtes Plus."
"Bernhard hat mich von Anfang an super betreut und individuell auf meine Ziele eingegangen. Die Atmosphäre ist familiär und motivierend. Nach 6 Monaten habe ich schon großartige Fortschritte gemacht!"
"Professionelles Team, top Ausstattung und ein durchdachtes Konzept. Die CrossFit Box ist einzigartig in der Region. Absolute Empfehlung!"
"Das Ernährungscoaching hat mein Leben verändert! Keine Diät, sondern nachhaltige Umstellung. Das Team nimmt sich wirklich Zeit für jeden einzelnen."
"Beste Entscheidung! Die Kombination aus Gym und CrossFit Box ist perfekt. Egal ob Anfänger oder Profi - hier fühlt sich jeder willkommen."
"Familiäre Atmosphäre, moderne Ausstattung und kompetente Betreuung. Hier trainiere ich gerne! Die Sportphysiotherapie ist ein echtes Plus."
"Bernhard hat mich von Anfang an super betreut und individuell auf meine Ziele eingegangen. Die Atmosphäre ist familiär und motivierend. Nach 6 Monaten habe ich schon großartige Fortschritte gemacht!"
"Professionelles Team, top Ausstattung und ein durchdachtes Konzept. Die CrossFit Box ist einzigartig in der Region. Absolute Empfehlung!"
"Das Ernährungscoaching hat mein Leben verändert! Keine Diät, sondern nachhaltige Umstellung. Das Team nimmt sich wirklich Zeit für jeden einzelnen."
"Beste Entscheidung! Die Kombination aus Gym und CrossFit Box ist perfekt. Egal ob Anfänger oder Profi - hier fühlt sich jeder willkommen."
"Familiäre Atmosphäre, moderne Ausstattung und kompetente Betreuung. Hier trainiere ich gerne! Die Sportphysiotherapie ist ein echtes Plus."
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