LEISTUNGEN
Von Körperanalyse bis Firmen-Fitness — 15+ spezialisierte Services.
Für deine Gesundheit
Wir bieten dir nicht nur einen Ort zum Trainieren, sondern ein umfassendes Konzept für deinen Körper. Von der ersten Analyse bis zur langfristigen Betreuung.
Analyse & Diagnostik
Körperanalyse, Herzfrequenzbestimmung und Hautfaltenmessung — datenbasierte Grundlage für deinen Trainingsplan.
Coaching & Beratung
Ernährungs-, Resilienz- und Firmen-Fitness-Coaching. Ganzheitliche Betreuung für nachhaltigen Erfolg.
Training & Therapie
Personal Training, Kindertraining, Schwangerschaftsfitness und Physiotherapie — für jede Lebensphase.
Alle Services im Detail
Körperanalyse
Körperzusammensetzungsanalyse mittels Abmessungen, Hautfalte, BIA und Software. Die Grundlage für jede Trainingsplanung.
Ernährungstraining
Einstündige Beratung zu Kalorienverbrauch und Ernährungszusammensetzung je nach Zielsetzung. Langfristige Umstellung zum Zielergebnis.
Taping
Therapeutisches Taping durch ROCKDOCS-Spezialisten in Koordination mit Physiotherapeut.
Firmen-Fitness
Gesunde Mitarbeiter*innen sind zufriedene und produktive Mitarbeiter*innen. Kostenloses Beratungsgespräch.
Trainingsplanung
8-Wochen personalisierter Trainingsplan mit Orientierung und Eingangscheck.
Resilienz Coaching
Resilienz-Coaching zur Verbesserung der Widerstandsfähigkeit inkl. Hilfestellung zur Zielerreichung.
Personal Training
Individuelles Coaching mit zertifizierten Trainern um für Einsteiger mehr Sicherheit bei den Übungen zu gewährleisten oder noch mehr aus dem Training rauszuholen.
Kindertraining
Maßgeschneidertes, lustiges und abwechslungsreiches Programm für Kinder von 7–10 Jahren.
Hautfaltenmessung
Körperfettanteil-Bestimmung mittels Harpenden-Caliper inkl. Lifestyle-Tipps.
Schwangerschaftstraining
Spezialisierte Trainingsplanung während der Schwangerschaft. Trainerin mit dedizierter Ausbildung.
Herzfrequenzbestimmung
Bestimmung deiner Trainingsherzfrequenz inkl. 8-Wochen Ausdauertrainingsplanung.
Physiotherapie
Empfohlen bei Schmerzen und Verletzungen. Kommunikation zwischen Physiotherapeut und unseren Sportrehabilitationstrainern.
Mitglieder-Vorteil
Als Mitglied profitierst du von stark reduzierten Preisen bei allen Services. Viele Leistungen sind bis zu 50% günstiger — ein weiterer Grund, Teil unserer Community zu werden.
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